banner314

banner325

YKS öncesi başarıya götürecek 10 önemli tavsiye!

YKS’ye günler kala stresle baş etmek için neler yapılmalı? 2,5 milyon üniversite adayının büyük bir heyecanla beklediği YKS öncesi TercihFest yetkilisi Burak Erdem adaylara çok önemli tavsiyelerde bulundu.

EĞİTİM 25.06.2020, 16:08 26.06.2020, 16:20 Murat Aydın
YKS öncesi başarıya götürecek 10 önemli tavsiye!

YKS’ye günler kala stresle baş etmek için neler yapılmalı? 2,5 milyon üniversite adayının büyük bir heyecanla beklediği YKS öncesi TercihFest yetkilisi Burak Erdem adaylara çok önemli tavsiyelerde bulundu.

İbn Haldun Üniversitesi’nin katkılarıyla düzenlenen, Türkiye'nin ilk ve tek online tercih festivali TercihFest’in yetkilisi Burak Erdem, üniversite adaylarını www.tercihfest.com sitesinden tamamen online gerçekleştirilecek TercihFest’e davet ederek, YKS öncesinde stres yönetimi ve sınavda öğrencileri başarıya götürecek stratejiler hakkında önemli bilgiler verdi. Sınav günü nelere dikkat etmek lazım? Sınav anını, olası riskleri ve adaylar kendi psikolojilerini nasıl yönetmeliler? gibi sorulara yanıt olabilecek tavsiyeler şu şekilde sıralanıyor:

Sınavdan önce nasıl zaman geçirmeli?

1.Sınavdan önceki gün ders çalışmak, deneme çözmek doğru değil. Son deneme sınavları birkaç gün öncesinden yapılmış olmalı. Sonuçları çok dikkate alınmamalı; bunlar sınav günü için antrenman olarak düşünülmeli.

2.Sınavdan önceki günü ailelerinizle belki sevdiğiniz birkaç arkadaşınızla geçirebilirsiniz. Uyku düzeninizi bozabilecek ağır yemeklerden, ağır spor yapmaktan kaçınmalısınız. Çok sevdiğiniz bir kitabı alıp ondan bir miktar okumak, sevdiğiniz bir filmi tekrar izlemek iyi fikir olabilir.

3.Son gün aile büyüklerinizi telefonla arayarak onlardan dua, şans dilekleri isteyebilirsiniz. Elbette kendiniz de sınavın iyi geçmesi için, sonuçlarının hayırlı olması için dua edebilirsiniz. Bu sınav evet gerçekten önemli, ama unutmayın ki hayatınız, sağlığınız her şeyden daha önemli ve işler istediğiniz gibi gitmezse dünyanın sonu değil, seneye bir kere daha girersiniz.

Sınavdan önceki gece ve sınav sabahında neler yapılmalı?

4.Son gece uyku tutmazsa; ılık bir duş alın, uzanın dinlenin. Geç uyusanız da dert etmeyin, vücudunuz bununla baş eder, dinlenmiş olmanız önemli.

5.“Ben matematikten ne biliyorum?” “Tarih ile ilgili şu konuda hala emin değilim.” “Koninin alanı nasıl hesaplanıyordu?” Bu sorular aklınıza gelebilir. Öğrendiğiniz her şeyin, tüm bildiklerinizin listesi aklınızda olmak zorunda değil. Bu gibi düşünceler gelse de çok üzerinde durmadan geçip gitmesine izin verin.

6.Gelelim sınav sabahına; zaten mutlaka daha önce gidip okulunuzu gördünüz, salonu öğrendiniz. Planlamanızı yapıp, en az 20 dakika paylı olarak erken harekete geçmenizde fayda var. Hafif bir kahvaltı, yanınızda su bulundurmak önemli.

Sadece sorulara odaklanın

7. Defalarca sınava girdiniz, sınav kâğıdı, cevap formu gibi konuları geçiyoruz. Mesela; oturduğunuz sandalye rahatsız, etrafta çok hoşlanmadığınız şekilde kokan bir aday da var, sokağa çıkma yasağı olsa da birisi kornaya basıp duruyor. Bunlar küçük ihtimal de olsa başınıza gelebilir, sizi rahatsız da edebilir. Yapmanız gereken şey şu; takılmayın, önemsemeyin, önünüzdeki sınava ve sorulara odaklanın, biliyorum dert değil bunu defalarca yaptınız.

8.Odaklanın dedik, ama bazı adayların tam da sorunu bu, defalarca bu sınavlara girmiş de olsalar, bir türlü konsantre olamayabiliyorlar, başka bir düşünce, bir hayal aklına takılabiliyor. Bu gibi bir durumun ilacı bu sınavın gerçekten önemli olduğunun farkında olmak. Belki birkaç gün öncesinden kendi kendinize şöyle bir olumlama yapabilirsiniz; “Sınavda konsantrasyonum yüksek, sadece sorulara odaklanıyorum”. Her aklınıza geldiğinde mırıldanabilir, içinizden söyleyebilirsiniz.

9.Kötü başlangıç senaryosu; sınav kitapçığı önünüzde, şöyle bir bakayım deyip sorulara göz attınız, rastladığınız soruların cevabını bilmiyorsunuz ya da ilk yaptığınız 3-4 soru zorlardan geldi, pek de emin olamadan işaretlediniz. Dert etmeyin, takılmayın. Sınav o 3-4 sorudan ibaret değil. Size verilen süre içerisinde maksimum doğru soru yapmalısınız. Dolayısıyla ilerlemek en doğrusu.

10.Sınava başlarken derin bir nefes alıp, kısa bir dua etmek ya da temennide bulunmak sizi iyi hissettirecek. Demiştik ya, iyi konsantre olmak sizi etraftaki olumsuz etkilerden soyutlayacak. Sınav salonları sizin konsantre olabilmeniz için en ideal şekilde tasarlanmaya çalışılmıştır.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
3
açık
Günün Anketi Tümü
2023'te Cumhurbaşkanı kim olmalı?
2023'te Cumhurbaşkanı kim olmalı?
Namaz Vakti 20 Ocak 2022
İmsak 06:48
Güneş 08:18
Öğle 13:20
İkindi 15:50
Akşam 18:12
Yatsı 19:36
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Beşiktaş 22 35
5. Hatayspor 21 35
6. Başakşehir 21 34
7. Adana Demirspor 22 34
8. Alanyaspor 21 32
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 22 26
15. Göztepe 22 24
16. Antalyaspor 21 23
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 22 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 20 24
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü
sanalbasin.com üyesidir