Foto Galeri

Obezite: " 'Obezite' ya da halk arasında bilinen adıyla 'şişmanlık'. Vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. 'Diyet' sıkıntılı bir kelimedir. Arapça'da 'suçlunun ödediği paha, değer', Fransızca'da 'sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uygulanan beslenme düzeni, perhiz, rejim', İngilizce'de 'günlük gıda alımını oluşturan maddelerin tümü' olarak tanımlanır. Kilo problemi olan kadınların sürekli kısıtlamalı gıda ya da farklı özellikte yemek düzeni uygulaması yanlıştır. Zayıflama diyeti diye bir şey yoktur. Diyetler sadece hastalıklar için vardır. Eğer bir kişinin biyokimyasal bir sorunu yoksa yani tiroid bezleri fonksiyonları iyi çalışıyorsa, beynindeki leptin hormonu iyi çalışıyorsa, kilo vermemesi için hiçbir neden yoktur. Bir kişi günlük yaşamında dengeli beslenmeyi öğrenirse, spor aktiviteleri yaparsa sorunu olmaz. Hastalığı olmayan insanlar için hesap çok basit 'yediğinden fazla harca, kilo alma'. Ama bunları yapmasına rağmen kilo vermekte zorluk yaşıyorsa doktor başvurusu ile hastalık araştırılması doğru uygulama olacaktır."