banner314

banner325

Hangi meyve kaç kalori?

SAĞLIK 16.06.2012, 15:30

Diyette yemek yememek için, bolca meyve tüketiyorsanız yanılıyorsunuz! “Hangi meyvenin, vücudumuza ne faydası vardır? Hangi meyve kaç kaloridir? İçinde hangi faydalı maddeler vardır? Hangi meyve hangi vitaminleri içerir?” gibi tüm sorularınızın yanıtlarınız bu yazımızda bulacaksınız. Vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur! Meyveler doğal şeker içerir. Meyvelerin içindeki glikoz, beynin ana enerji kaynağıdır, bu nedenle meyve yemek hafızamızı canlandırır! Meyveler mükemmel lif kaynağıdır. Meyveler, vitamin ve mineral açısından çok zengindir! İşte bazı meyvelerin kalori değerleri ve faydalı özellikleri: