Eğer sürekli şekerli ya da nişastalı yiyecekler tüketirseniz plakta bulunan bakteriler dişlerinizi çürütmek için başka bir fırsat elde etmiş olurlar. Ancak doğal olarak bakterilerle savaşan, plakları uzaklaştıran ve nefesinizi tazeleyen yiyecekler tüketmeye özen gösterirseniz dişlerinizi doğal yöntemlerle korumasını desteklemiş olursunuz.

Besin değeri açısından tüketildiğinde vücudumuza olduğu kadar dişlerimiz için de fayda sağlayan olan 10 temel besin şunlardır..

FOTO GALERİ İÇİN TIKLAYIN