banner314

banner325

banner348

YKS öncesi başarıya götürecek 10 önemli tavsiye!

YKS’ye günler kala stresle baş etmek için neler yapılmalı? 2,5 milyon üniversite adayının büyük bir heyecanla beklediği YKS öncesi TercihFest yetkilisi Burak Erdem adaylara çok önemli tavsiyelerde bulundu.

EĞİTİM 25.06.2020, 16:08 26.06.2020, 16:20 Murat Aydın
137
YKS öncesi başarıya götürecek 10 önemli tavsiye!

YKS’ye günler kala stresle baş etmek için neler yapılmalı? 2,5 milyon üniversite adayının büyük bir heyecanla beklediği YKS öncesi TercihFest yetkilisi Burak Erdem adaylara çok önemli tavsiyelerde bulundu.

İbn Haldun Üniversitesi’nin katkılarıyla düzenlenen, Türkiye'nin ilk ve tek online tercih festivali TercihFest’in yetkilisi Burak Erdem, üniversite adaylarını www.tercihfest.com sitesinden tamamen online gerçekleştirilecek TercihFest’e davet ederek, YKS öncesinde stres yönetimi ve sınavda öğrencileri başarıya götürecek stratejiler hakkında önemli bilgiler verdi. Sınav günü nelere dikkat etmek lazım? Sınav anını, olası riskleri ve adaylar kendi psikolojilerini nasıl yönetmeliler? gibi sorulara yanıt olabilecek tavsiyeler şu şekilde sıralanıyor:

Sınavdan önce nasıl zaman geçirmeli?

1.Sınavdan önceki gün ders çalışmak, deneme çözmek doğru değil. Son deneme sınavları birkaç gün öncesinden yapılmış olmalı. Sonuçları çok dikkate alınmamalı; bunlar sınav günü için antrenman olarak düşünülmeli.

2.Sınavdan önceki günü ailelerinizle belki sevdiğiniz birkaç arkadaşınızla geçirebilirsiniz. Uyku düzeninizi bozabilecek ağır yemeklerden, ağır spor yapmaktan kaçınmalısınız. Çok sevdiğiniz bir kitabı alıp ondan bir miktar okumak, sevdiğiniz bir filmi tekrar izlemek iyi fikir olabilir.

3.Son gün aile büyüklerinizi telefonla arayarak onlardan dua, şans dilekleri isteyebilirsiniz. Elbette kendiniz de sınavın iyi geçmesi için, sonuçlarının hayırlı olması için dua edebilirsiniz. Bu sınav evet gerçekten önemli, ama unutmayın ki hayatınız, sağlığınız her şeyden daha önemli ve işler istediğiniz gibi gitmezse dünyanın sonu değil, seneye bir kere daha girersiniz.

Sınavdan önceki gece ve sınav sabahında neler yapılmalı?

4.Son gece uyku tutmazsa; ılık bir duş alın, uzanın dinlenin. Geç uyusanız da dert etmeyin, vücudunuz bununla baş eder, dinlenmiş olmanız önemli.

5.“Ben matematikten ne biliyorum?” “Tarih ile ilgili şu konuda hala emin değilim.” “Koninin alanı nasıl hesaplanıyordu?” Bu sorular aklınıza gelebilir. Öğrendiğiniz her şeyin, tüm bildiklerinizin listesi aklınızda olmak zorunda değil. Bu gibi düşünceler gelse de çok üzerinde durmadan geçip gitmesine izin verin.

6.Gelelim sınav sabahına; zaten mutlaka daha önce gidip okulunuzu gördünüz, salonu öğrendiniz. Planlamanızı yapıp, en az 20 dakika paylı olarak erken harekete geçmenizde fayda var. Hafif bir kahvaltı, yanınızda su bulundurmak önemli.

Sadece sorulara odaklanın

7. Defalarca sınava girdiniz, sınav kâğıdı, cevap formu gibi konuları geçiyoruz. Mesela; oturduğunuz sandalye rahatsız, etrafta çok hoşlanmadığınız şekilde kokan bir aday da var, sokağa çıkma yasağı olsa da birisi kornaya basıp duruyor. Bunlar küçük ihtimal de olsa başınıza gelebilir, sizi rahatsız da edebilir. Yapmanız gereken şey şu; takılmayın, önemsemeyin, önünüzdeki sınava ve sorulara odaklanın, biliyorum dert değil bunu defalarca yaptınız.

8.Odaklanın dedik, ama bazı adayların tam da sorunu bu, defalarca bu sınavlara girmiş de olsalar, bir türlü konsantre olamayabiliyorlar, başka bir düşünce, bir hayal aklına takılabiliyor. Bu gibi bir durumun ilacı bu sınavın gerçekten önemli olduğunun farkında olmak. Belki birkaç gün öncesinden kendi kendinize şöyle bir olumlama yapabilirsiniz; “Sınavda konsantrasyonum yüksek, sadece sorulara odaklanıyorum”. Her aklınıza geldiğinde mırıldanabilir, içinizden söyleyebilirsiniz.

9.Kötü başlangıç senaryosu; sınav kitapçığı önünüzde, şöyle bir bakayım deyip sorulara göz attınız, rastladığınız soruların cevabını bilmiyorsunuz ya da ilk yaptığınız 3-4 soru zorlardan geldi, pek de emin olamadan işaretlediniz. Dert etmeyin, takılmayın. Sınav o 3-4 sorudan ibaret değil. Size verilen süre içerisinde maksimum doğru soru yapmalısınız. Dolayısıyla ilerlemek en doğrusu.

10.Sınava başlarken derin bir nefes alıp, kısa bir dua etmek ya da temennide bulunmak sizi iyi hissettirecek. Demiştik ya, iyi konsantre olmak sizi etraftaki olumsuz etkilerden soyutlayacak. Sınav salonları sizin konsantre olabilmeniz için en ideal şekilde tasarlanmaya çalışılmıştır.

Yorumlar (0)
13°
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Bugün seçim olsa oyunu hangi partiye verirsin?
Namaz Vakti 24 Ocak 2021
İmsak 06:09
Güneş 07:36
Öğle 12:53
İkindi 15:34
Akşam 17:59
Yatsı 19:21
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Galatasaray 20 39
3. Fenerbahçe 19 39
4. Gaziantep FK 19 34
5. Trabzonspor 20 33
6. Alanyaspor 19 31
7. Hatayspor 19 31
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 19 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 20 23
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Akhisar Bld.Spor 18 16
15. Menemen Belediyespor 17 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 19 40
3. Sevilla 19 36
4. Barcelona 18 34
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Cádiz 20 24
10. Levante 19 23
11. Getafe 18 23
12. Celta de Vigo 19 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Real Valladolid 20 20
16. Eibar 19 19
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 17 17
20. Huesca 20 13
banner344
Günün Karikatürü Tümü
sanalbasin.com üyesidir